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在上高中,17岁才155,体重108斤

女 | 17岁 2018-11-25 有1个回复

问题描述：在上高中,17岁才155,体重108斤,除了吃增高药,有什么办法可以长高?在校住校在饮食方面不会那么好,学习繁忙没多少时间去运动,有什么简单的运动可以长期坚持的?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-11-25

身高发育的年龄是有个体差异的,建议不要随意服用药物,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白和含钙丰富的和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,

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