维生素与微量元素

只有你的身体好了,怀孕后才能给宝宝提供足够的营养,像你这种情况一定要好好调理一下,吃中药比较好,副作用小,最好还是食疗,全面补充营养,维生素E又称生育酚,在妊娠之间的关系非常密切,临床上常用来治疗不孕和先兆流产,有一定的疗效,不少孕妇认为怀孕后要尽量多服用维生素E,其实这是不正确的,一般的用量为每次100毫克,每次2--3次,维生素E服用过多、过久可引起一时性胃功能紊乱,如恶心、腹泻、胃肠,在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富,维生素E为淡黄色无嗅无味的油状物,不溶于水,溶于油脂;耐热、耐酸并耐碱,极易被氧化,可作抗氧化剂,动物体内不能合成维生素E,所需的维生素E都从食物中取得,维生素E的作用机制目前尚不十分清楚,但与性机能关系.

可以吃呀,不过不要超量哟!孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽,多是因红血球受到氧气分解所造成,立刻补充维生素E,红血球不被氧化,黄疽也消化,胎儿如果缺维生素E,也是造成先天贫血的主要原因,这与缺铁性贫血是不同的,以上系统解答了孕妇能吃维生素E吗,由此大家可知孕妇吃维生素E,一般习惯性流产医生才建议吃维生素E的,如果身体没问题,应该不用吃.成人的建议每日摄取量是8～10IU维生素E,一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外.维生素E和其他脂溶性维生素不一样,在人体内贮存的时间比较短,这和维生素B,C一样.一般饮食中所含维生素E,