![man](http://www.99ask.net/images/youke.jpg)
大便不正常,老是不排大便,浑身没劲
女 | 60岁
2018-11-25
有6个回复
问题描述: 两三天不解大便怎么办,有什么有效的方法能快速解决,现在整天浑身没劲,是怎么回事,吃点中药是解下来了,但浑身没劲,特别懒
回答
你好,从您描述的情况看,您应该是习惯性便秘。可以通过饮食习惯及排便习惯进行改善。
建议:
1、平时多食新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食物,保持大便通畅。
2、养成每天定时排便的习惯,不留宿便。
祝您健康!
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,促进正常的状态。
以上是对“大便不正常,经常不排大便,浑身没劲”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!