回答
你好，根据您的情况考虑是失眠，建议您可以用中药调理下，失眠也是很难根治的！
建议您平时睡前多喝点牛奶，保持心情愉快，睡眠看看书籍和报纸，大脑疲劳后容易睡觉！
阴虚火旺，刺激局部的神经，神经缺乏营养，导致出现失眠的情况。
平时睡觉前多进行泡热水脚的调理，多进行神门穴的按摩，服用酸枣仁汤进行治疗。
以上是对“晚上一直睡不着觉，而且睡眠不好是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你以上情况考虑与神经衰弱有关，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果
科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，你可以服用以上的药物你以上情况是可以改善和康复的
