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我要减肥,踢毽子和摇呼啦圈分别可

女 | 20岁 2018-11-25 有2个回复

问题描述： 踢毽子每小时可以消耗多少千卡?还有呼啦圈每小时可以消耗多少千卡我体重78.2公斤,身高153

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张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-25

你好：减肥运动是一方面，最主要是运动加饮食控制才会达到减肥效果的。
建议：你最好注意不要吃甜食，多吃蔬菜，少吃面食，有条件的话每天吃牛肉，那样不会饿也就能有效减肥，踢键子和呼拉圈也不能过量了，最好是饮食控制加运动减肥。

张慧芝

已帮助网友：4011 2018-11-25

根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于肥胖症
中药的治疗的效果还是不错的，建议服用化湿药物服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。

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