美白祛斑吃什么好,吃什么可以祛斑美白
女 | 30岁
2018-11-25
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问题描述： 工作也有三四年了,每年每天都忙的不得了,有的时候还要加班,脸都熬黑了,长了好多斑该这么办?祛斑美白祛斑,靠谱吗?
回答
你好，根据描述的情况分析，熬夜以及精神过度紧张会导致色斑的产生的。
建议养成良好的生活习惯，要多吃青菜，水果，鸡蛋，豆制品等食物，不要吃辛辣的食物，每天坚持洗脸，不要熬夜，按时作息，此外要注意运动。你的情况可以选用些专业的祛斑美白的护肤品，如是：黛芙薇尔！祝早日恢复。
你这种情况看来和你的作息时间饮食规律有关系。
建议你要从根本上调理，尽量调整好作息时间，早睡早起，不要熬夜，不要使用美白祛斑的产品都含铅，可以做点补水面膜。
美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料
美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，
你好，，你就是熬夜，不注重保养才导致长斑的。
建议你可以多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，鸡皮鸭皮鱼皮虾皮，鸡鸭鱼肉等食物，可以美容养颜抗衰老。出门注意防晒，最好不要熬夜。
以上是对“美白祛斑吃什么好,吃什么可以祛斑美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时早上空腹喝杯蜂蜜水，泡红枣当茶喝加点菊花也好，多煮银耳吃，银耳桂花薏米莲子桂圆粥，多吃蔬菜水果，少吃甜食，保持充足睡眠，保持大便通畅这样坚持调理一段时间肤色有变化
