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想长胖一直长不胖什么原因

女 | 25岁 2016-03-03 有5个回复

问题描述:一直都很瘦想长胖点从小到大一直100零一点

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2016-03-03

你好,你有什么症状呀,多长时间了,有没有诱因呀,做了什么检查,结果如何呀
你好,我建议你查一下胃镜看一下,是不是消化道不好呀,或是你有没有其它病史,我建议你做一下相关检查,明确一下诊断

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胡世春

已帮助网友:2400 2016-03-03

你好:一个人的胖瘦是与遗传因素有关。只要身体健康不要担心。
建议:你平时适当多吃点瘦肉,经常喝点骨头汤、鱼汤、鸡汤等。水果蔬菜不能少,避免熬夜。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

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吴名波

已帮助网友:3632 2016-03-03

您好,您的情况可以通过增肌来增重。
每个人的体重和体质有非常大的关系,单靠食物是很难改变的,可以通过无氧运动增肌的方法来增重。
以上是对“想长胖一直长不胖怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2016-03-03

我还是建议你注意生活习惯的吧
建议你注意吃点油腻的食物还有就是多休息看看吧

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唐建兵

已帮助网友:4223 2016-03-03

身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。