怎么样知道自己需不需要补钙!
女 | 21岁
2018-11-25
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问题描述： 老是浑身酸痛,脚也容易没力气,关节也很长酸痛一变天也会,脚很容易麻痹膝盖也常发出咯吱咯吱的声音,只要趴着洗头五分钟整个腰都会直不起来,才21岁很久身体都要老化了,因为工作也比较少运动,但偶尔还是有的,不知道自己这样是不是缺钙?需不需要补钙,也没时间食补,
回答
你好，这样的情况下主要不是单纯缺钙的情况。当然，你还是要适当补充的。
中国人很大一部分都是缺钙的。因为缺少和牛奶的习惯、注意适当补充。你的生活不是单纯只有工作。注意好好的区分。注意坚持锻炼。保持好身体才好。别给自己太大压力。保持生活规律健康。否则你会把年轻赚的钱。以后话来检查治病。是没有太大的意义的。不是让你别奋斗。而是要权衡好。以及注重健康。
你好，你的情况有可能是缺钙引起的症状，会引起全身乏力以及抽搐等症状的，容易引起情绪激动的，你的情况需要积极治疗的
你的情况我建议积极到医院做个血微量元素检查看看的，缺钙的话会显示出来的，你的情况多吃鸡蛋和肉类等食物的，祝你健康
以上是对“怎样知道自己需不需要补钙！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这个情况考虑是缺乏运动导致的情况的，建议选择多运动才可以的
您好，这个情况最好选择检查下微量元素等，可以选择服用一些钙片等，注意多运动促进关节间灵活的
你好，根据描述，经常浑身腰疼，没有力气，建议最好去医院做一下健康查体。
根据描述，经常浑身腰疼，没有力气，建议最好去医院做一下健康查体。另外，若是想知道有没有缺钙的话，可以去检查一下血生化，另外，平常饮食中注意营养，不要挑食，多注意休息。
你好，平时饮食营养不良和身体体质差和体育锻炼少的话容易导致酸酸乏力等症状
根据你所描述的情况看多是有缺钙的表现，可以去药店购买钙尔奇补钙，加强饮食营养和适当体育锻炼，增强体质
以上是对“怎样知道自己需不需要补钙！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
