做仰卧起坐后腹部很痛
女 | 16岁
2018-11-26
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问题描述： 之前做仰卧起坐从来没有出现过不良反应,就这个星期做仰卧起坐加上有点咳嗽,导致肚子很痛,休息了三四天了,还是痛,
回答
你好，这样的情况主要考虑是做了仰卧起坐后造成的一个运动后延迟性酸痛的
一个表现的。并不是因为咳嗽或者疾病造成的。而且这个一般也不影响健康不要太紧张。注意适当喝点黑咖啡和吃点咖喱、喝点牛奶都有利恢复。
这个考虑是由于长时间不运动，陡然运动所致的肌肉劳损的可能性较大的。
建议可以顺时针进行按摩腹部，也可以吃点活血化瘀的三七片予以进行调理的，还有平时运动要坚持。
做仰卧起坐导致的肚子疼，很长时间不活动这是正常现象。
建议你平时多休息，休息一段时间，就会自愈的，以后要经常锻炼，不要很长时间不做，突然之间做很多，要循序渐进的锻炼。
你这样应注意体温有无异常，有无受寒湿的影响。应注意合理的休息忌辛辣的食物，适当的热敷
有无大小便异常，腹泻便秘等，注意保暖不要受凉，可以吃一些蔬菜水果，注意按时睡眠调养生活的习惯。适当的补钙，合理的热敷，可以查一下消化内科，呼吸内科
以上是对“做仰卧起坐后腹部很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是胃肠炎胃肠痉挛，肌肉韧带疼痛感冒受风寒着凉等原因引起的
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免劳累受风寒着凉
