回答
你好，这样的情况下也就是有一个肥胖的情况。实际上体重如果是斤为单位的话应该
不至于肥胖才对的。如果显得肥胖主要还是赘肉多。与基础代谢低。脂肪比高相关的。主要建议积极减肥。注意控制饮食。少吃过油腻的。不吃零食宵夜。注意坚持锻炼。
你好，减肥最健康还是适当控制三餐饮食并且配合持续的有氧运动的。
建议是可以适当减少饮食量，并且保持每日至少40分钟的有氧运动，例如慢跑、游泳等，一般一个月就可以起到效果。
以上是对“身材矮小，体重比较胖，主要肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来控制体重
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
