维生素d缺乏症状
女 | 16岁
2018-11-26
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问题描述： 看了篇报道,说缺乏维生素D容易发胖,会不会是真的?我稍有点胖,是不是缺乏维生素D?维生素D缺乏表现在哪些方面?
回答
维生素D为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素,维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3,维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物,植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在,维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3,它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后,人体内的胆固醇能转化为维生素D,生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病,症状包括骨头和关节疼痛,肌肉萎缩,失眠,紧张以及痢疾腹泻,维生素缺乏需要补充,目前有很多药品可以用.
在机体的钙、磷代谢中,维生素D起重要的调节作用,所以维生素D缺乏病的发生与钙、磷代谢有密切的关系,对机体的影响是全身性的,其突出的表现是佝偻病或骨软化症的发生,佝偻病和骨软化病是维生素D缺乏在临床特有的表现,佝偻病发生于生长发育中的婴幼儿及儿童时期,骨软化症发生于成年人,临床表现存在明显的差别,一般年轻人缺乏维生素D会导致缺钙,出现抽筋等症状,可口服钙片治疗,多喝牛奶等富含维生素D及钙的食物,平时多晒太阳也可促进钙的吸收,维生素D缺乏症还可以通过频繁感冒和流感表现出来,因为体内维生素D缺乏会降低身体自然免疫系统能力,除了感冒以外,哮喘和呼吸困难也是缺乏维生素D的常见症状,
