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睡觉就做梦,而且都是噩梦,生活压力也大

女 | 28岁 2018-11-26 有2个回复

问题描述： 只要睡着就不停的做梦,喝了好久安神补脑液也没什么效果,梦里也是乱七八糟的,基本都是噩梦

我也要咨询

高锡云

已帮助网友：3368 2018-11-26

您好，看了您的叙述，建议您适当调节自身压力，可以外出旅游、多进行户外运动等。
建议您能够调节自己的压力，比如可以出去旅游、运动、美食，适当释放不良情绪。

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-26

九九做梦，而且都是噩梦，生活压力两大这种情况发生在年轻人性比较常见
建议首先不要有心理压力，摆正心态，不要想的太多，如果还是这样的话，可以当音乐去咨询一下心理科医生比较好

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