回答
你的情况很可能是乳腺增生引起的，乳腺增生一般是出现胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，有的延伸到背部疼痛
建议使用外用疏通乳腺类产品例如茹贝源疏通散结组合，平时有些饮食禁忌需要注意，最主要的是心情要保持愉快，从而达到康复目的。
你这样的我那天乳房疼痛左肩背部酸疼应和肝郁气滞，休息不好有关系，应注意合理的休息
保养气血很重要，忌辛辣的食物保证睡眠，调养生活的习惯，可以用逍遥丸等药物比较好的，注意按时睡眠，可以用中药的方法舒肝理气
以上是对“乳房疼痛触摸不疼现在左肩背部酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部肩周炎。
最好去医院检查一下，排除乳腺炎。注意姿势端正。可以试试服用芬必得。多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤。
