回答
你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多
应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
你这样应和休息不好营养不足，脾虚的情况有关系，应注意合理的休息保养气血，忌辛辣的食物
饮食的均衡性，可以适当的养心健脾。养气血调养比较好的，注意休息保证睡眠，可以用中药的方法养气血知柏地黄丸，归脾丸等
你好，见你时的状况，你可以到医院里里应外合，检查一下有没有什么实病，如果有的话就进行简单的治疗。至于你说的做梦，所有人都会做梦的，一般情况下，不会对人体造成任何伤害的。如果经常是噩梦连连的话，那我觉得就可能是心理上有一些，关系，没有理清楚，或者有些疙瘩没有解开。
以上是对“晚上睡觉经常做梦，然后就整个人身体颤抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上睡觉做梦整个人都会抖，还跳起来，可见你在梦中的情绪是恐惧的，焦虑的。这样的梦境会让你想起什么呢？生活中以往在什么时候会有这样类似的情绪？可以自由地想象，搞清楚了这些问题，以后可能就不会出现这样的情况了。
