性功能障碍如何预防
女 | 28岁
2018-11-26
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问题描述: 老公从去年开始,对性生活很冷淡,而且他即使喝了很多酒以后,他有性欲的心里冲动,但他的阴茎不能很有力量的勃起,这让他很伤心,性功能障碍怎么预防?
回答
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之埋怨、指责,以免弄假成真,导致性功能障碍疾病,性功能障碍疾病是男性疾病之中最常见的,性功能障碍疾病的发生,对男性的危害是非常大的,所以在日常生活中了解如何有效预防性功能障碍疾病是非常重要的, 性功能障碍是指男性在性生活过程中,从最初的性欲到最后的射精过程中,一个环节出现了问题,而导致性交不能正常的进行,导致性功能障碍的原因有很多,出现性功能障碍,严重影响夫妻的生活, 一、普及性知识,正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性阳痿的发生, 二、心理疏导,遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,情绪要开朗,清心寡欲,做一些喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失,如果出现性功能障碍,夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养, 三、避免性刺激,可停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复,同时戒除手淫等不良习惯,勿纵欲无度, 四、建立良好生活方式,注意生活有规律,保证充足的睡眠,积极减肥,戒烟,饮食清淡,营养均衡,避免酗酒,避免不良生活习惯和饮食习惯,同时加强身体锻炼,持续适当的体育锻炼对身体有益,提高抗病能力,