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您好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
失眠是长期神经精神紧张引起的，放松身心，不要胡思乱想！！
可以通过调理神经，疏通经络，每天多锻炼身体，可以艾灸，刮痧拔罐等，按摩足底失眠穴，保持良好习惯，别想太多，慢慢调理，也可以用睡眠仪，一般来说贵的比较好！！
用药更好，中医诊断考虑为心血亏虚引起的失眠，心主藏神，心主血，心血不足，心脏血液营养不足，所以心不藏神，引起失眠。
可选用中成药归脾丸配用酸枣仁合剂调理，补益心血，安神定悸，服药期间禁食辛辣生冷食品。
失眠，要找到失眠的原因。找到原因之后好对症治疗。失眠治疗仪不是万能的。家用失眠治疗仪，网上有搜的，你可以看看，疗效不确切。医用的失眠治疗仪有海坤的。
以上是对“失眠很严重，想用睡眠仪，哪种睡眠仪好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，失眠是因为有心事在心里没有解决掉，所以需要，面对问题解决问题，同时注意，调节生活方式，适度锻炼身体，利于身体的气血流通，利于改善睡眠，同时可以服舒肝解郁胶囊，缓解症状。
