回答
您好！代餐奶昔是目前最好的减肥方法：
1、安全健康：不含任何药物减肥成分，没有副作用；
2、持久饱腹：饱腹时间可达3-5小时，避免忍饥挨饿；
3、营养均衡：营养成分均衡全面，满足人体所需；
4、低卡路里：代餐减少热量摄入，源头上控制脂肪生成。
而且，通过代餐减下来之后可以重建健康的热量及营养素代谢平衡，不易反弹，减肥不减健康。期间不需要怎么运动也能减下来。
拜伦斯维在减肥方面很专业，奶昔适合东方人体质，价格不贵，1个月几百元，您可以试试。
你好，未成年人不建议进行大幅度的减肥，会影响身体发育。建议以有氧运动为主，比如慢跑、游泳，平时多打球，适当的球类运动对于青少年身体发育和体态均衡都有帮助。
我是男生，也是14岁，我呢125斤左右，我要怎么减肥能我的腿，和肚子！14岁是青春发育期，不可减肥，可以适当控制饮食，多运动可以强身健体。
我是男生，也是14岁，我呢125斤左右，我要怎么减肥能我的腿，和肚子！14岁是青春发育期，不可减肥，可以适当控制饮食，多运动可以强身健体。
以上是对“我想减肥，有什么方法好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个年龄，最好是以健康的成长为主，不要考虑减肥这种事情，会影响成长的。
可以考虑多运动，平时运动可以减掉身上多余的脂肪，均衡体重，而且这种方式更健康。
