问题描述： 怎么做呢?有什么好的方法才紧短时间紧致呢
赵雅
已帮助网友：2516 2018-11-26
你好，根据您的叙述，一般产后缩阴需要按规律锻炼，还需要注意饮食营养建议可以做提肛运动，这样就可以缩阴了，同时注意饮食营养，遵医嘱服药治疗
李娜
已帮助网友：3175 2018-11-26
你好，，每个生过孩子的女人都会出现阴道松弛现象的。最好的方法就是通过手术缩阴，这样比较彻底。平常多做提肛运动，通过骨盆肌肉锻炼来提升阴道紧缩度。以上是对“产后怎么样缩阴效果好怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
汪琳琳
已帮助网友：4404 2018-11-26
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。建议手术。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
陈凤怡
已帮助网友：3338 2018-11-26
产后大多数的女性面临松弛，生产时弹性纤维被拉伸，甚至破裂建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，多增加锻炼，多做一些收腹提肛的运动，外用舒美茵，外用凝胶，推进里面可短时间恢复紧致的
