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只吃馒头鸡蛋和多维片是不是会营养不良

女 | 21岁 2018-11-26 有4个回复

问题描述: 每天吃馒头鸡蛋和多维片能满足基本营养么想节约吃饭时间和钱

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-11-26

你好,一般情况蛋黄中含有较多的胆固醇、常吃鸡蛋会引起血脂增高,促使动脉粥样硬化的发生
健康成年人每天吃1-2个鸡蛋,老年人每天吃一个比较好,脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适,最好是各种蔬菜水果主食等都搭配食用,才能保证营养。多维片也有很多是不补上的

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-11-26

你好,每个人的饮食营养摄入应该是丰富多样的,这样才能满足身体代谢的。
如果单纯每天吃馒头鸡蛋和多维片,考虑营养摄入是不足的,建议还是要均衡饮食,保持身体健康的。
以上是对“只吃馒头鸡蛋和多维片是否会营养不良”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1821 2018-11-26

你好,只吃馒头,鸡蛋,多维片可能会引起营养不良。建议你平时饮食上要营养均衡,可以多吃些蔬菜水果,不要太油腻,作息时间要规律。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-11-26

你好根据你的症状描述您这种情况应该是可以出现营养不良的需要均衡饮食。
你好,你那种情况需要记得控制自己的饮食需要忌的均衡一下饮食多吃蔬菜水果。