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阿失眠抑郁中成药是怎么治疗失眠的啊

女 | 28 2016-12-18 有1个回复

问题描述：因为我大学时候就有失眠的表现,现在毕业三年了还是会失眠,而且越来越害怕睡觉,会不会是应该吃药治疗啊,还有吃药会有副作用吗?失眠怎么治疗效果最好啊?

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罗正强

已帮助网友：4400 2016-12-18

情绪失控可引　起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象。不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。

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