问题描述： 应该做哪些运动才能长高我身高没有1米5,到底该怎么办呢
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-26
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，不过你也不必太过于担心。建议平时可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，如果不放心美酒需要去医院做x片看看骨骺是否已经闭合。
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-26
你好，这样的情况下建议你先去检查下骨骺线的情况看是否闭合为好的。骨骺线没有闭合的情况下主要建议做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
