觉得自己可能是抑郁症
女 | 24岁
2018-11-26
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问题描述： 大学离开家在外地上学,大三开始整个人的状态就不是很好,每天大部分时间都在睡觉,基本上都是从早上五六点睡到晚上12点,然后只清醒几个小时,吃饭老是就是一杯饮料,也有突然特别想吃东西的时候回叫一大堆东西外卖来吃,有几次会想自杀,考虑过各种方法,但是总觉得自己太胆小怕痛都放弃了,一到晚上心情就格外烦躁,一点点小事情也会发火,或者哭得很厉害,心里明明不想哭的,却完全控制不住,别人在旁边小声说话我就会很焦虑,很担心他们是不是再说什么事情,基本上不想和别人交流沟通,只想一个人呆着,有时候心情好和朋友约了改天出去,但是当到了那一天总是觉得太烦了放鸽子,放假回家的话情况就会好转,可能是有父母在旁边看着,这种状况持续了大概两年时间,
回答
抑郁症患者可以坚持体育活动,对于抑郁症患者来说,体育锻炼时一个特别好的调节方式,尤其是晨起锻炼,因为很多抑郁症患者会有被动情况出现,比如懒散、行动力差等情况,运动可以充分调动人体潜能活化身体细胞,达到全身心的放松,这样情绪自然就会有一定的缓解,
您有些抑郁的倾向,建议您能尽早到医院做详细的检查和诊断,以免病情更加严重,危害自身的同时,也将不良情绪传递给家人,患者可以通过自己的方式来缓解抑郁的情况,哭会通过这种方式将委屈,心里的憋屈都流露出来,是一种情感的好的宣泄方式,运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁,治疗抑郁症,我院采用中医现代化的方法,脑源神经修复技术针对病因治疗快速修复受损病因,激活脑细胞再生,有效调控神经递质平衡,改善大脑组织供氧,迅速改变患者症状,
