感觉自己是别人,事后感觉事情不是自己做的
女 | 24岁
2018-11-26
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问题描述: 我会有一种不自觉的幻想,自己是别人,那个人是自己讨厌的人,好像是对于某一件事不太满意或者紧张的情绪下后就出现这种幻想,然后这种不安的情绪心里就感觉不出来了,但是这一期间发生的事情时候就觉得不是自己干的一样很抵触,举个例子,电脑浏览器原来的图标是方的,点击很方便,升级之后是很小的圆形,感觉不喜欢点击很费事,鼠标一下子不能指向它,就突然出现那种幻想,以后看见浏览器是这种小圆形的就感觉不是自己所见到的东西,很抵触它,就逼着自己用回以前的浏览器心里才舒畅,现在老版浏览器不能用,只能用新版得了,每次用浏览器就感觉心里非常的别扭,麻烦解答一下我这是什么问题,
回答
首先,这是一种对自己不自信的表现,可能是因为你童年或者是其他的家庭环境影响,你非常缺乏安全感,所以经常排斥新鲜的事物,对一些事情比较抵触,而且对自己做过的事情或者错误的事情,没办法去接受
以上是对“感觉自己是别人,事后感觉事情不是自己做的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况属于精神障碍的表现,需要到心理精神科检查,配合心理医生的治疗,和药物调理
建议你平时多户外活动,参加群体活动,不要过于纠结某件事情,配合心理治疗和药物治疗
当自己的情绪低落是,一般都会有负性的评价,此时想象自己是讨厌的那个人时会让你心里有些许的平衡感,如果这样的想法不影响其他人的话可以有的,既让自己放松又能转移注意力。
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你这种心理是属于逃避现实,有的事情其实现实是存在的。你要看清楚了,也不要幻想那是以前的事情,你要接触新鲜事物。面对以前做过的错事情也不用去多想,现在面对现实,努力就可以了。