问题描述： 今年18岁,身高1.58,体重45公斤,怎么样吃都吃不高,吃不胖
张月玲
已帮助网友：2082 2018-11-26
你好，这样的情况下再长高的话那么主要先查下骨骺线，如果闭合的情况下是不能够再长高了。别去相信那些什么增高药之类的。是不靠谱的。而不胖的话主要还是在补充优质蛋白的基础上然后通过积极的健身帮助促进增肌增重，最好是在专业健身教练指导下进行。现在网络上也很多app可以教你健身的。不是单纯说吃什么大鱼人大肉零食之类来达到目的的呢。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-11-26
您好，您这种情况必须得加强锻炼的，才可以长高长胖的。建议您必须得加强锻炼。每天至少锻炼三十分钟以上。必须保持心情舒畅生活规律，保证睡眠。
