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我身高163cm,想从128斤减到110斤,上半身比较壮

女 | 28岁 2018-11-26 有2个回复

问题描述：我身高163cm,想从128斤减到110斤,上半身比较壮,
问题补充:没有使用过药物,没去医院过,

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-11-26

肥胖除了与遗传相关外,还和很多因素相关,如内分泌、营养、睡眠、环境及疾病等,

张瑶

已帮助网友：4112 2018-11-26

减肥主要是依靠适当的节食配合运动,建议你晚餐不吃或者少吃,每天连续运动四十分钟以上,身体就开始消耗脂肪了,

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