老年人失眠吃什么好?
女 | 60
2016-12-19
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问题描述：我父亲60了,年纪大了,睡眠一直不好,早上醒的特别早,睡觉时有点声音就睡不着,总失眠,身体抵抗力就差,总有个小病的,有时候父亲还吃一些失眠的药,但我觉得药吃多了对身体不好,老年人失眠饮食调节吃些什么好?
