胃酸胃寒怎么办?
女 | 34岁
2018-11-26
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问题描述： 之前吃了很多很多凉的食物,便感觉到胃部很疼,但是因为时间比较短就没有在意,之后开始呕吐,吃东西也不消化,舌苔很重,嘴里总是感觉酸酸的,去医院检查,检查说是胃寒,
回答
胃寒的症状表现为：常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。可以服用一些补脾益气的中成药。可考虑吃些中成药，温胃舒颗粒，预防胃寒可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。
注意日常饮食与保健,并注重运动和休息,调整精神状态.生活有规律,切忌吃纯菜、猕猴桃、西瓜、香蕉 、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
胃寒的主要病因是饮食不规律如经常吃过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动。合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。
可以将鲜姜、白糖，与红茶一起冲饮对胃寒很有益处。少食肥甘厚味,酒类也不宜多饮,且勿过饱.多吃些蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物,更应多食之,如白萝卜,荸荠,紫菜,海蜇,洋葱,批杷,白果,大枣,扁豆,薏苡仁,红小豆,蚕豆,包菜等.
平时嗜好辛辣、寒凉食品、药物引起的及情志不遂、劳累、酗酒、吸烟、手淫或房事过频等因素会诱发或加重的。
1.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
2.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
3.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
4.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
5.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
以上是对“胃酸胃寒怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
多是饮食不节，脾胃虚寒所致，可中医辨证治疗，良附丸加减，也可附子理中丸或许寒胃痛冲剂和丽珠得乐、法莫替丁口服治疗。
有胃酸的人尽量少吃过甜，或是过酸的东西，辣的东西也尽量少吃，尤其水果。饮食清淡，规律，易消化，不要吃生冷油腻性食物。
