回答
你好，根据你说的情况，考虑如果是眼睛总是疼痛的问题。考虑是不是眼睛过度疲劳或是眼压高的问题。
建议你应该去医院眼科检查一下，大夫或根据你的情况检查诊断清楚，到底是什么问题，是不是需要注意用眼卫生，或是需要药物治疗的好吗。
你现在的情况考虑还是因为用眼过度导致的。平时尽量少看电脑手机。
也可以应用一下眼药水进行，使我疲劳的调节平时多看远处多进行眼保健操，祝你身体健康。
以上是对“眼睛疼，看调暗的显示器和手机屏幕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你所描述的情况来看你是视疲劳用眼过度引起来的可能性比较大。
这种情况建议您注意休息，不要熬夜，少看手机电脑电视，适当户外活动，可以做做眼保健操，坚持睡前热敷眼部可以有效缓解
