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体质偏瘦如何调节?

女 | 20岁 2018-11-26 有4个回复

问题描述: 女,20岁,体质偏瘦,一顿吃不了多少,吃一点就饱了,吃一顿很长时间才会饿!

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-11-26

你这是脾胃虚弱导致的可以吃药慢慢调理一般要吃5到10付中药就能缓解如果有明显的效果也可以做成中药膏或者中药丸来长吃两个月把你的脾胃功能调理好
党参15克太子参15克炒白术18克茯茯18克陈皮12克甘草6克山楂15克神曲15克鸡内金15克黄芪20克枳壳15克法半夏10克
这个药你吃上两付后还有哪些症状没有缓解你再咨询我

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-26

如果你家族成员都是偏瘦型的,那受到基因影响就较大。这样的话,可以经常加强身体锻炼,比如跑步、球类等,同时饮食营养和休息质量要跟上
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
以上是对“体质偏瘦如何调节??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-26

您好,根据您的描述,初步诊断您是慢性消化不良,查体可有阳性体征,仅表现纳差,消瘦。
建议您排查幽门螺杆菌,必要时胃镜检查,另外,多运动,保持充足的睡眠,可口服健胃消食片及木香顺气丸。以上为个人意见,仅供参考。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-11-26

你好,根据你描述的情况,如果食欲不好,身体偏瘦弱,应该是胃肠道功能比较虚弱引起的。
可以平时多吃补品健胃的食物,比如山药,薏米,每天适当活动,坚持每晚睡前按摩腹部。