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您好，想要保证理想的植发效果，日常生活中，多注意休息，尽量不要对自己施加太大的压力，饮食方面，多食用新鲜水果蔬菜类的食物，例如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物都是有助于更好的促进头发生长。豆类和海藻类的食物也是对养发起到很好的作用。植发手术作为现在主流的治疗脱发方式，不同于药物的副作用和反复性，植发手术属于一种微创性的外科手术，其中尤以无痕植发技术作为先进，通过使用特殊仪器从后枕部提取健康的毛囊组织，移植到脱发部位，移植的毛囊与原生毛囊具有相同的特质，一般手术6个月后就会初见效果，12月后达到最终效果。
以上是对“脱发严重如何生发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。
注意休息，不要熬夜、生活要有规律。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡，否则会影响身体的神经内分泌系统，导致或加重原有的掉发。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。
