问题描述： 清新对于学习工作的人长时间用脑是不是能缓解脑疲劳?
李小可
已帮助网友：1819 2018-11-26
你好，像你说的这种情况的人越来越多了，由于用脑不当导致脑疲劳的人也越来越多了！建议你可以适当运动，许多人用脑过度后都头昏脑胀，注意力不能集中，打球，散步，做操，都可以缓解疲劳；饮食的调理节多喝牛奶、豆浆、大枣粥！
何伟文
已帮助网友：2756 2018-11-26
您好，您这种情况可以到室外呼吸新鲜空气，但是必须得保证睡眠。建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。
