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根据你说的情况，考虑是气血不足引起的，气血不足，体内血液循环不好，就容易出现斑块，可以用中成药归脾丸来调理。
建议平时注意休息，多喝水，平时可以多吃红枣，枸杞，花生，牛奶，配合药物治疗，可以逐渐恢复正常的。
您好，你的情况是气血两虚引起的症状，要注意休息。
一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.
您好,气血不足即中医学中的气虚和血虚,气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
建议：中医科就诊,服用中药调理,注意饮食的营养搭配,另外运动是调养气血必不可少的一个环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
以上是对“气血不足脸上长斑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是内分泌失调的可能性比较大，就会出现头晕，四肢无力，气血不足等症状，可以对症治疗，
建议你在医生的指导下服用，逍遥丸，六味地黄丸，按说明服用，饮食要清淡，注意休息，保持足够的睡眠，平时加强营养，
