回答
你好，，现在主要存在的问题就是，不能集中精力，压抑。
你好，建议你放松心情，不要想太多，保证每天充足的睡眠，多出去走走，多和别人沟通交流，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。
疲劳和压抑都会造成心神不定，注意力不集中，不知你是为什么事？分散一下注意力多出去走走，找人聊聊天
多做一下集体活动，和朋友们聚聚会，聊聊天，去旅游一次等都可以缓解压力，让紧绷的神经放松一下，试试看！
这种情况属于精神疲劳导致的，由于长时间的压力过大，精神紧张导致的，需要自我心理调理
建议你平时多户外活动，参加群体活动，放松自己的心态，可服用谷维素和安神补脑液调理
你好，以你的情况看，多半是太压抑了，是否有忧愁或是恐惧之类的情绪。
建议参加一些原来喜欢的娱乐活动，改善心情，如果还是不行，建议服用疏肝解郁的中药，或中成药比如逍遥丸。
以上是对“心神不定，精神难以集中，不知道想什么，什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况与个人的心态有关，需要进行合理地调整。
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
