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体重增加太快想减肥,什么方法能快速瘦
女 | 20岁
2018-11-26
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问题描述: 体重增加太快想减肥,什么方法能快速瘦下来?平时工作很忙没太有时间运动,而且容易便秘,有什么方法或中药可以帮我减肥和缓解便秘?
回答
肥胖需要加强运动。节食。多吃蔬菜水果。少吃面食。米饭。如果效果不好。可以吃中成药减肥。
你目前有便秘。如果肚子大。可以吃防风通圣丸减肥效果很好。多吃一段时间。没有副作用。可以通便。降脂。减肥。平时注意休息。不要熬夜。加强锻炼。效果更好。
以上是对“体重增加太快想减肥,想问什么方法能快速瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
经常性便秘的话,建议平时的饮食上多吃些水果、蔬菜,多喝水,禁辛辣刺激性食物,禁酒,油腻油炸少量,如果还是调整不过来的话,就吃些复方芦荟胶囊
体重增加快的话,个人建议早饭吃好,午饭吃个七八分饱就行,晚饭主食少量,多吃些菜,水果,这样也会起到减肥效果的。想通过针剂减肥的话,也可以的,这个就是结合自身情况,去美容减肥科咨询下