今年十四岁了,胸很小,该怎么办?
女 | 14岁
2018-11-26
有5个回复
问题描述： 今年14岁了,胸比同龄人都小,在他们面前我好自卑,还有我长的又很高,一点也没有胸,该怎么办才好?
回答
您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：你只是刚刚开始发育，不要心急，每个人发育的具体时间和速度都是不同的，不要过于紧张着急，多吃高蛋白的食物，自己富含胶原蛋白的食物，会有助于你的情况的。
你好，乳房发育不好可以要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
根据你描述的情况看，你才14岁，胸部很小，这种情况有可能是你，才刚进入青春期，还没有完全发育。乳腺的大小与遗传，后天营养，以及个人的体质，内分泌激素等都是有关系的。如果你母亲的乳腺不小的话，你的乳腺也不会想，不要心急。最好要学会接受自己。
以上是对“我今年十四岁了，胸很小，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
