回答
你好,成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。
睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。多吃些含维生素丰富的食物。缓解压力,放松心情,调整心态。
以上是对“成年人夜间磨牙怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
晚上睡觉磨牙一般是缺钙,体内有寄生虫等原因引起的;建议最好是去医院做个微量元素检查。
建议可以先吃点钙片试试,平时多吃点虾皮,骨头汤,牛奶,豆制品等食物,最好是搭配吃点维生素D促进钙的吸收;多喝水,多吃水果和蔬菜,经常的晒晒太阳。祝健康!