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怕冷,睡眠差,容易疲劳,容易心烦

女 | 40岁 2018-11-26 有3个回复

问题描述: 怕冷,容易疲劳,睡不好,头晕,爱喝水,咽喉炎,大便粘发青,休息不好耳朵会痛,下肢较肥,妇科病反反复复,眼袋明显,皮肤松弛,容易心烦.

回答

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-11-26

您好,这个主要考虑是体质虚弱出现的情况的,这个主要是免疫力低下的。
这个建议可以喝点中药调理的,效果不错的,主要是补气血温阳为主的,同时建议注意饮食增加营养的,增加运动的。
以上是对“怕冷,睡眠差,容易疲劳,容易心烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-11-26

你好,你说的情况气血不足,肾虚等引起的症状,需要平时饮食和锻炼。
建议饮食方面清淡一些,多吃一些补肾的食物,如枸杞、栗子、木耳等,另外合理体育锻炼。

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罗正强

已帮助网友:4400 2018-11-26

你好,可能与植物神经紊乱有关,可服用谷维素、B1和安定来调理,避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防,如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,应多作适当的体力活动