回答
用拇指和食指形成一个环，给阴茎施加压力，就象挤奶一样，手顺着阴茎向下运动，感觉到血液在阴茎里移动，做之前可涂一些皇帝油，它能激活细胞，修复受损海绵体，增粗增硬延时助勃起，再配合深海牡蛎，牡蛎不是药而是一种男性保健效果显著的天然食品。通过这种方法一般至少能增加2-6厘米或更多是不足为奇的。耐心和勤奋是必须的，一些人可能一个月或更长出效果，另一些可能几天就看到效果，最重要的是坚持。最好每天都能抽出7-10分练习，一天二至三次，就会成功。
太小的问题建议你去大医院的泌尿科让医生诊断后给你正确的治疗方案，最好不要去一些小医院，千万不可以乱吃一些广告的药，会带来严重的副作用还会加重问题，早泄的话如果是由于自身有过度频繁的手淫习惯，那你现在开始不要有心理压力，然后一定要改掉这个习惯平时多些体育运动，多喝水，一段时间后身体恢复了相信你会恢复自信的，
你好，国内成年男性的阴茎勃起状态下一般多在8~12公分左右。
你好，如果你生殖器官长度为11厘米的话，是在正常的水平范围的，不用担心的。
以上是对“感觉阴茎短小，需不需要锻炼增长增粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
