哺乳期大便干燥出血怎么办?

在食物上避免吃鸡蛋和牛奶这样的食物，可以多吃一些粗粮，比如玉米，蔬菜等
良好的日常生活习惯可以对大便干燥有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长

应选用含粗纤维的一些食物，食物中可多放些油;可以多吃一些粗粮、蔬菜、水果，这些食物中的粗纤维不被吸收，会形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出。同时，还要保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳，患者要多活动。还要养成良好的排便习惯，定时排便，既使没有便意，也要按时去蹲坐。一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

一,早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌 ,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯).这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯.
二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.
三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.
四,平时工作或生活每隔1~2个小时站起来活动一下身体.
五,除了养成良好的排便习惯,更建议吃一些润滑肠道的食物,帮助排便,如香蕉.但香蕉虽然能润滑肠道,却不能进食过量,一日1~3根即可,否则反而引起或加重便秘.
六,胡萝卜中含有丰富的B族维生素,食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动.

1,饮食中必须有适量的纤维素.
2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.
3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.
4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.
多喝水.多吃水果和蔬菜,多吃香蕉,促进消化。食用酸奶,蜂蜜等食物培养肠道有益菌.饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足. 饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。
以上是对“哺乳期大便干燥出血怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

对于大便干燥首先就要注意多喝水。其次要注意饮食，大便性质和食物成分关系密切。如果食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。而如果食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软。还有吃了脂肪和碳水化物也会。
如果进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，就很容易便秘。喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。为此，必须做到饮食要清淡。上火就要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。还要多喝水，早上起来就喝水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。

1.养成定时大便的习惯。
2.减少增加腹压的姿态，比如下蹲，屏气。忌久坐，久立，久行和劳累过度。
3.在饮食方面也要多加注意，忌食辛热，油腻，粗糙，多渣的食品，忌烟酒，咖啡。
4.多吃具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品。
5.在心态方面也要多加注意，要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。
因此，大便干燥首先就要调整饮食，应减少蛋白质类饮食，增加谷类食物，增加蔬菜、水果等含渣食物。如果大便干燥到已经便秘时，可以适当使用泻药。只有日常的护理和必要的药物治疗结合起来，那么才能尽快恢复健康。