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普通说来,形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后,阴道经过扩张而肌肉弹性削弱,长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
建议阴道松弛者可以做盆底肌锻炼,每天深吸气同时提肛,慢慢呼气,同时放松肛门,每天早晚锻炼两次,每次20至30分钟。用助于改善松弛现象,如果过分松弛,影响性生活,一定要缩阴,缩阴方法除去简单的缩阴运动外,市场上有一些口服性缩阴方法,不能有效的针对缩阴法,基本不可取。朵如初采用的是药物缩阴疗法,其原理是将药物直接推入到阴道内部,修复弹性纤维,促进阴道组织的收缩,见效快,不易反弹,是目前使用者最多的缩阴疗法,也是可行性比较高的方法。
顺产后都会有一定程度的盆底肌功能障碍,导致阴道松弛。
你好,可以每天做缩肛运动,锻炼盆底肌功能,就是憋尿缩肛门的动作。利用闲暇时间做。
以上是对“产后妈妈应该如何缩阴最好呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化,会呈现不同水平的阴道松弛现象。
走路锻炼法
顺便说一下,我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需求绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练