回答
平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎，防止增生进一步加重。
颈椎病随着当代的生活环境影响，越来越多的低头族，办公室坐着，不注意合理休息，活动，颈椎病人越来越多。
骨质增生的话，没有特别好的治疗办法，但是可以通过平时的生活习惯上去改变，再辅以一些中医的理疗治疗，效果会不错。
以上是对“颈椎骨质增生怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎，防止增生进一步加重。
颈椎病随着当代的生活环境影响，越来越多的低头族，办公室坐着，不注意合理休息，活动，颈椎病人越来越多。
骨质增生的话，没有特别好的治疗办法，但是可以通过平时的生活习惯上去改变，再辅以一些中医的理疗治疗，效果会不错。
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