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平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。
建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种天然精华制成的纤体产品，这些成分具有溶解脂肪、燃烧热量、排除体内多余水分与毒素的功效，同时，还可结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期使用除了能保持曲线窈窕，还能使皮胜呈现丰盈的光彩。
你好，，妊娠纹不容易去除的，可以随着时间慢慢变淡。
建议你平常多吃高蛋白饮食，比如猪蹄汤，鸡皮鸭皮鱼皮虾皮等美容提升皮肤弹性。把橄榄油涂抹在有妊娠纹的地方按摩皮肤促进吸收循环。坚持跑步锻炼身体。
以上是对“怎样去掉妊娠纹最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食调理治疗。
均匀涂抹马油。您好患者朋友，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
