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今年21岁,长期有睡眠障碍,只要有点动

女 | 21岁 2018-11-26 有2个回复

问题描述: 今年21岁,长期有睡眠障碍,只要有点动静就会醒来,就算睡着也会多梦,睡眠质量差,处于浅睡状态,还会耳鸣,每天晚上宿舍的同学都会打呼噜,所以晚上都会睡不好,假期去中医看了一下开了一些中药,但是没用,后天又去做了三天的电针,还是没有效果,现都在有想买安眠药的想法了,所患疾病:失眠额(已上医院就诊)补充:没有什么精神压力,都挺好的补充:没有什么精神压力,都挺好的

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-11-26

从您的症状上来看可能是由于神经衰弱而引起的睡眠问题,建议您先换个环境试一下,看情况是否有改善,不建议患者采用药物治疗,药物治疗对患者的病情有一定的帮助,但是容易使患者产生依赖性和一些副作用,也可以睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,睡前饮一杯加糖的热牛奶,牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡,

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wangwen

已帮助网友:2477 2018-11-26

这种情况考虑还是有睡眠障碍的表现的,建议你睡前用热水泡泡脚,白天多做运动试试,