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正常人在空腹全血血糖:3.9~6.1毫摩/升、餐后1小时:6.7-9.4毫摩/升、餐后2小时:≤7.8毫摩/升,你的血糖是偏高的,建议再去复查一次,如果确诊,饮食上尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养,建议您吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮,饮食清淡、低盐、低脂、低糖,适量的运动,血糖升高的话可以在服用西药降糖药的同时,服用参芪降糖颗粒,来降低糖尿病的一些并发症的发生率,XLY
正常空腹血糖值不超过6.11,空腹血糖超过6.11但低于7.0为空腹血糖增高,空腹血糖大于或等于7.0可以考虑糖尿病,你表述的空腹血糖值符合糖尿病,但不严重,建议检查经常运动,低糖低脂低热量清淡饮食,定期复查血糖,如果空腹血糖依然超过7.0,建议在专业医生的指导下使用降糖药,