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你好,这样的情况也就是有一个肥胖的情况。的确要注意积极减肥帮助维持好自己的形象的。对健康也有利。
主要就是通过积极的锻炼(HIIT运动最推荐,效率高)和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。
你好,对于你这种情况来说,在你这个年纪一般来说都不建议进行节食减肥的,最好还是进行运动减肥。
这里建议你最好能够每天在阳光下运动1小时,既可以长高,又可以减肥,也可以使用九宫格减肥法,对于局部减肥比较有效,但是必须坚持,否则反弹会很大的。
嗯,您好,您的年龄还太小,稍微胖点没关系,一般进入青春期后,激素水平会发生变化,体重会相对降低。
平时可以多注意大腿肌肉锻炼,练习瑜伽,休息营养均衡,进入青春期后体型会发生变化,现在可以不用过于苦恼。
以上是对“大腿太胖,比其他的同龄人还胖很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!