回答
你好,这样的情况是属于一个血压高的情况。相对考虑与肥胖相关的。主要建议
好好减肥为主。建议是注意控制好饮食:饮食清淡规律,别吃油腻的。不吸烟喝酒。尽量不吃零食宵夜为好。注意主食也别吃太多。可以适当青菜、粗粮替代。
以及注意适当运动,这样的体重不适合跑步的。建议适当的健身房器械锻炼较好。以及配合有氧如有游泳的条件的话是比较好的。注意坚持不要求快
你好,根据你所描述的情况可能是因为肥胖引起的高血压的症状。
建议保持清淡饮食,避免油腻辛辣生冷等刺激性食物,多喝水,控制饮食,加强运动锻炼。可以使用硝苯地平等药物进行治疗。
根据您的情况,血压并不正常,偏高,建议继续监测血压变化,,如果持续高水平,就需要用药了。
根据您的体重,建议适当的减肥,减轻体重,也可以有效的降低血压水平,饮食方面,建议低盐低脂肪饮食。仅供参考。
以上是对“身高186体重260斤高压145低压90”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!