问题描述: 今年12岁了,才1米52,我觉得好像长不高了,怎么办呀!
熊平安
已帮助网友:3558 2018-11-26
你好,你现在的情况还是可以长高的,建议你平时好好休息,加强营养。。你好,成年人到23岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持