回答
您的情况考虑是心脾虚弱、心火、肝火、痰热等的问题的表现。发病可能与饮食习惯、情绪影响、疲劳、熬夜等的因素有关。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、天王补心丹、龙胆泻肝汤、温胆汤等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
以上是对“晚上睡觉老做梦，跟睡不着是的，怎么回事，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，现在主要存在的问题就是，浅眠易梦。
你好，建议你放松心情，不要想太多，白天适当运动，睡前喝杯牛奶，可以喝点安神补脑液，慢慢调整，希望我的回答能帮助到你。
你好亲，考虑是神经衰弱引起的一系列症状。
你好亲，我建议你吃谷维素，五味子，安神补脑液调节，保持心情舒畅注意休息，饮食清淡避免生冷，调节好心态，睡觉前忘记一切不愉快的事情，听听音乐对你睡眠有所帮助你，祝你健康快乐，
你好。你可以服用夜宁颗粒治疗试试看。睡前不要喝浓茶咖啡等。可以喝些牛奶吃个苹果。
需要养成良好的生活作息习惯，缓解工作生活压力，保持良好的心情。经常参加体育锻炼，这样身体才会更健康。睡眠质量也会变好。
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