孕妇吃燕麦要吃哪一种的好?不能吃桂格燕麦
女 | 27岁
2018-11-26
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问题描述： 孕妇可以吃桂格燕麦吗?我都吃了一个月了,现在孕22周,只有早上起床的时候想上大号才会觉得肚子疼,上完厕所就好了
回答
燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。未经烹制的燕麦麸富含镁、维生素B1、磷、钾，也含有铁、锌、叶酸、泛酸和铜。燕麦片可以改善血液循环，促进伤口愈合。[5]
你好，这样的情况下是可以的。对健康还是有利的。可以当做适当的主食的。
也比较有饱腹感的一个情况避免自己吃的太多的。适当吃也增加膳食纤维。注意适当运动别久坐更加有利
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