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你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
以上是对“早上起来四肢无力天天好像睡不醒似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的状况来看呢，我猜想是不是以下几种情况，第一个呢，可能就是夏天来了，身体还有些不适应。所以考虑了要将书多吃水果，多喝水，保证充足的睡眠，还要进行适度的体育运动。第二个呢，可以适当的吃一些下火的药。你也可以请当地的中医进行，望闻问切，给出具体的指导。第三个夏天到了，也要注意营养供应平衡，也要保证吃一些肉蛋禽和蔬菜。第四个人要养成早起早睡的习惯。第五个就是要有自己的梦想，并结合到现实当中的，一步步的去实现，这样人活着才有精神，才有动力。
